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5 minutos cada mañana: Ejercicios sencillos de meditación para estresados con prisa

19/Agosto/2019

Dedicar unos instantes a meditar puede cambiarlo todo, y para empezar es suficiente con 5 minutos, ¡no hace falta más! La meditación es un universo que a veces resulta intimidante, pero este libro tan simpático y completo va a conseguir que te atrevas a dar el paso, en 5 minutos, cada mañana». El Dr. David O’Hare ha escrito este libro porque mucha gente lleva años diciéndole: «Sé que meditar es formidable para encontrar el equilibrio. A mí me gustaría meditar, pero… Requiere mucho tiempo. Es demasiado complicado para mí. Creo que no soy lo suficientemente perseverante. etc.». Con "5 minutos cada mañana", podrás probar todos los días, únicamente durante 5 minutos, unas «muestras» de siete meditaciones en total, un tipo para cada día.  Disponible en Libreria Nueva Conciencia

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