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Novedades y promociones de Ecocentro

Retiro de Mindfulness y Meditación. Con Instituto Om Mindfulness.

20/Agosto/2018

Del 7 al 9 de septiembre, en la Hospedería del Silencio.

Un paréntesis para la calma, la introspección y el encuentro.

Un lugar en el que conocer o afianzar la práctica del mindfulness y la meditación.

Ejercitaremos nuestra Atención Plena atiendo a los diferentes focos que la componen.

Trabajaremos la aceptación frente a la resignación, el discernimiento frente a los juicios y la amabilidad para con uno mismo frente a la autoexigencia y falta de flexibilidad.

Facilitaremos pautas para la reducción de estrés.

Resolveremos obstáculos y dudas en torno a la práctica meditativa. Integraremos el cuerpo a través de Meditaciones Dinámicas y haremos algo de Movimiento Consciente.

También realizaremos un Taller Regresivo y sanador a la infancia, muy emotivo y profundamente afectivo.

 

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